tag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post7803975369267976832..comments2024-02-25T09:35:21.190+01:00Comments on BABY, IT'S A WILD WORLD.: Efekty ćwiczeń po dwóch miesiącach z MelB!It inspires me http://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comBlogger115125tag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-48063590799935781962019-11-24T22:55:23.564+01:002019-11-24T22:55:23.564+01:00świetne efekty zwłaszcza w tak krótkim czasieświetne efekty zwłaszcza w tak krótkim czasiemegapompahttp://www.megapompa.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-41049027114768927432016-11-23T10:42:40.690+01:002016-11-23T10:42:40.690+01:00Takie efekty w miesiąc???
Wooow. Ekstra.Takie efekty w miesiąc???<br />Wooow. Ekstra.Trening Brzuchahttp://workout-polska.pl/index.php/forum/forum-triki/583-trening-absnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-85209356041756441942016-07-24T15:38:31.479+02:002016-07-24T15:38:31.479+02:00Ciężko powiedzieć. Ogólnie nie da się schudnąć tyl...Ciężko powiedzieć. Ogólnie nie da się schudnąć tylko z wybranej partii ciała. Chociaż ja faktycznie zgubiłam z brzucha jak widać na zdjęciu i nie zauważyłam aby zeszlo mi z nóg. Tym bardziej że teraz robię treningi siłowe to raczej uda, pośladki, łydki rosną, a brzuch przy okazji traci tłuszczyk:) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-75965136368284230912016-07-23T23:36:07.991+02:002016-07-23T23:36:07.991+02:00Hej, super efekty! Czy dużo straciłaś też z innych...Hej, super efekty! Czy dużo straciłaś też z innych części ciała? Jestem generalnie szczupła, ale mam problem z brzuchem i oponką :( Wiem, że same ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą i musi być cardio, ale boję się, że oponka dalej pozostanie, a zleci mi z nóg i tyłka, albo, że oponka zniknie ale dopiero gdy nogi będę miała jak patyki, a tego nie chcę, wiem że coś kosztem czegoś ale bez przesady.. w końcu ładny brzuszek a tu brzydkie za chude nogi. Ostatnio przeczytalam coś takiego, że podobno organizm wie skąd pozbyć się mniej tłuszczu lub wcale, a skąd więcej - tam gdzie mamy go najwięcej. Ale jakoś w to wątpię,zbyt piękne by to było,prawda?;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-48570199124376524732016-07-23T23:35:34.800+02:002016-07-23T23:35:34.800+02:00Hej, super efekty! Czy dużo straciłaś też z innych...Hej, super efekty! Czy dużo straciłaś też z innych części ciała? Jestem generalnie szczupła, ale mam problem z brzuchem i oponką :( Wiem, że same ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą i musi być cardio, ale boję się, że oponka dalej pozostanie, a zleci mi z nóg i tyłka, albo, że oponka zniknie ale dopiero gdy nogi będę miała jak patyki, a tego nie chcę, wiem że coś kosztem czegoś ale bez przesady.. w końcu ładny brzuszek a tu brzydkie za chude nogi. Ostatnio przeczytalam coś takiego, że podobno organizm wie skąd pozbyć się mniej tłuszczu lub wcale, a skąd więcej - tam gdzie mamy go najwięcej. Ale jakoś w to wątpię,zbyt piękne by to było,prawda?;)Maravillahttps://www.blogger.com/profile/08428850741432703725noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-33842359554717861162016-07-17T17:31:14.105+02:002016-07-17T17:31:14.105+02:00Schudnąć? Cardio, które spala tkankę tłuszczową :...Schudnąć? Cardio, które spala tkankę tłuszczową :) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-56645011810978610902016-07-16T23:07:21.300+02:002016-07-16T23:07:21.300+02:00Które ćwiczenia lepsze aby schudnąć :
Trening brzu...Które ćwiczenia lepsze aby schudnąć :<br />Trening brzucha czy abs ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05975683374795634254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-32825777643751462392016-06-06T10:01:50.007+02:002016-06-06T10:01:50.007+02:002-3 tak :) 2-3 tak :) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-63608444899303428952016-06-06T09:36:44.835+02:002016-06-06T09:36:44.835+02:00piękny brzuch... i tu naprawdę wystarczył trening ...piękny brzuch... i tu naprawdę wystarczył trening 2 razy w tygodniu plus dieta? jestem pod wrażeniem. Również jestem zainspirowana i od dziś zaczynam intensywny trening z mel b :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-55371939116239899472015-11-04T10:52:31.399+01:002015-11-04T10:52:31.399+01:00Pewnie będą pojawiać się i znikać. Spróbuj ćwiczyć...Pewnie będą pojawiać się i znikać. Spróbuj ćwiczyć z rebecca Louise, świetna babka :) ja z nią ćwiczę juz długo. Wstawia masę treningów, ciągle coś jest nowego :) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-74737726306978233932015-11-04T10:50:40.462+01:002015-11-04T10:50:40.462+01:00Zależy ile cm/kg masz to zrzucenia :) Zależy ile cm/kg masz to zrzucenia :) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-16777383845102515492015-11-04T09:02:43.204+01:002015-11-04T09:02:43.204+01:00Czy ktoś wie gdzie mogę znaleźć filmiki z ćwiczeni...Czy ktoś wie gdzie mogę znaleźć filmiki z ćwiczeniami Mel B? Większość filmików zostało usunięte z Internetu.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-57111065051906772022015-09-22T19:56:59.628+02:002015-09-22T19:56:59.628+02:00Dziekuje za ten post <3
Moj blog anitafafara.b...Dziekuje za ten post <3 <br />Moj blog anitafafara.blogspot.comA N I T A F A F A R Ahttps://www.blogger.com/profile/09775222457989178595noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-31771567575696322212015-08-24T18:13:53.346+02:002015-08-24T18:13:53.346+02:00Racja Mel B jest w 100% lepsza od Chodakowskiej :)...Racja Mel B jest w 100% lepsza od Chodakowskiej :)..Gratuluje przemiany :D też dopiero zaczynam i się wciągłam:) Z Ewa mi sie źle ćwiczyło, a Mel zaraża humorem :) pozdrawiam i jeszcze raz Gratulacje :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-37892587232825503492015-07-08T07:47:43.126+02:002015-07-08T07:47:43.126+02:00Mi nie, ale ja nie schudłam dużo może z 4kg bo nab...Mi nie, ale ja nie schudłam dużo może z 4kg bo nabralam dużo mięśni i tez jadłam wszystko. Jednak moja siostra ćwiczy codziennie i ma dietę i zrzucila 8-9kg i biust trochę się zmniejszył. Jeśli ćwiczysz to napewno stanie się jedrniejszy, lepiej będzie wyglądał nawet jeśli ciut z niego zejdzie :) zależy tez jak dużo chcesz lub musisz zrobić. It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-23643248989975380452015-07-07T23:12:26.304+02:002015-07-07T23:12:26.304+02:00hej, biust bardzo spada ? zależy mi na tym, żeby g...hej, biust bardzo spada ? zależy mi na tym, żeby go zatrzymać, chciałabym wymodelować pupę, uda i brzuch, da się to zrobić ? <br />Podziwiam *.* <br />pozdrawiam!Kaarolina.Mhttps://www.blogger.com/profile/06331930934312261169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-4094608879591777162015-07-07T23:11:21.133+02:002015-07-07T23:11:21.133+02:00mam pytanie, bardzo spadł Ci biust ? mam dosyć obf...mam pytanie, bardzo spadł Ci biust ? mam dosyć obfity i nie chciałabym, żeby drastycznie się zmniejszył, zależy mi na wymodelowaniu brzucha pupy i nóg, da się zrobić ? <br />gratuluję motywacji i zazdroszczę chęci! :)Kaarolina.Mhttps://www.blogger.com/profile/06331930934312261169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-21351892237850830702015-06-25T21:22:22.604+02:002015-06-25T21:22:22.604+02:00Tak jeśli się przy tym meczysz, minimum 40min :) m...Tak jeśli się przy tym meczysz, minimum 40min :) moje zdanie :) It inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-88410605883480362222015-06-25T20:54:59.425+02:002015-06-25T20:54:59.425+02:00Hej Kochana, zabieram się w takim razie za ćwiczen...Hej Kochana, zabieram się w takim razie za ćwiczenia. Myślisz, że rowerek przed ćwiczeniami na brzuch zamiast cardio będzie odpowiedni? Nie chciałabym rezygnować z niego. Pozdrawiam i podziwiam za pracę która wykonałaś :)Inoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-34244948382869283822015-04-08T09:18:14.616+02:002015-04-08T09:18:14.616+02:00super zmiana, ja własnie zaczełam wczoraj :)
I inv...super zmiana, ja własnie zaczełam wczoraj :)<br />I invite you to a new post<br />like me on facebook<br /><br />http://fashionelja.blogspot.comFashioneljahttps://www.blogger.com/profile/07158353616877123920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-69661892194666978702015-03-31T08:53:05.705+02:002015-03-31T08:53:05.705+02:00Ja ćwiczyłam miesiąc z Mel B (robiąc tylko ta częś...Ja ćwiczyłam miesiąc z Mel B (robiąc tylko ta część na pośladki) + challenge z przysiadami i jak stanęłam wczoraj na wagę u lekarza to nie wierzyłam własnym oczom! Schudłam 7kg! A co najlepsze piersi nie "schudly". Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-51555025041006315352014-10-20T14:09:14.300+02:002014-10-20T14:09:14.300+02:00piękna przemiana :)piękna przemiana :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-79653978616278121702014-08-22T18:20:10.099+02:002014-08-22T18:20:10.099+02:00niestety, ale nie mierzyłam się ;/ aktualizacja ef...niestety, ale nie mierzyłam się ;/ aktualizacja efektów: http://it-inspires-me.blogspot.com/2014/06/moje-efekty-treningow-z-mel-b-seanem.htmlIt inspires me https://www.blogger.com/profile/06149518396349592633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-13537266803264684072014-08-18T22:24:40.931+02:002014-08-18T22:24:40.931+02:00Ile cm straciłaś?Ile cm straciłaś?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7888773996779630977.post-88443885407868717422014-07-28T13:31:02.556+02:002014-07-28T13:31:02.556+02:00Dziękuję za pomoc :)Dziękuję za pomoc :)Anonymousnoreply@blogger.com